هل تنزل البويضة في نفس يوم ألم التبويض الإباضة أو التبويض هي العملية التي يتم فيها إطلاق البويضة الناضجة من المبيض. بعد إطلاقها، تتحرك البويضة إلى أسفل قناة فالوب وتبقى هناك لمدة تتراوح بين 12 و24 ساعة، حيث يمكن تخصيبها. يمكن للحيوانات المنوية الذكورية أن تعيش داخل الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة خمسة أيام بعد الجماع في ظل الظروف المناسبة. وهذا يعني أن فرصتك في الحمل تكون أعلى عندما تكون الحيوانات المنوية الحية موجودة في قناة فالوب أثناء الإباضة.

سنساعدك في هذا المقال على إيجاد إجابة شافية وشاملة لسؤال هل تنزل البويضة في نفس يوم ألم التبويض، حتى تكوني فهما شاملا للموضوع ومختلف جوانبه.

تجدين في هذا المقال:

*ما هي الإباضة وما أعراضها؟

*هل تنزل البويضة في نفس يوم ألم التبويض؟

ما هي الإباضة وما أعراضها؟

الإباضة هي مرحلة من مراحل الدورة الشهرية التي يتم فيها إطلاق بويضة من طرف أحد المبيضين. بمجرد أن تغادر البويضة مبيضك، فإنها تنتقل عبر قناة فالوب حيث تنتظر أن يتم إخصابها بالحيوانات المنوية الذكرية. في المتوسط ​، يحدث ذلك في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية التي تبلغ 28 يومًا.

تبدأ عملية التبويض عندما يطلق ما تحت المهاد (جزء من دماغك) هرمون إفراز الغدد التناسلية (GnRH). يتسبب هرمون GnRH في قيام الغدة النخامية (غدة في دماغك) بإفراز الهرمون المنبه للجريب (FSH) وهرمون الملوتن (LH).

بين اليوم السادس والرابع عشر من الدورة الشهرية، يتسبب هرمون FSH في ظهور الجريبات (أكياس صغيرة من السوائل في المبايض تحتوي على بويضة في طور النمو) في مبيض واحد حتى تبدأ في النضج.

خلال الأيام من اليوم العاشر 10 إلى الرابع عشر 14 من الدورة، تشكل إحدى الجريبات النامية بويضة كاملة النضج. في حوالي اليوم الرابع عشر 14 من الدورة الشهرية، يتسبب الارتفاع المفاجئ في هرمون LH في إطلاق المبيض لهذه البويضة. هذا هو التبويض. بعد الإباضة، يرتفع هرمون البروجسترون الذي يساعد على تحضير الرحم للحمل.

بمجرد حدوث التبويض، تنتقل البويضة عبر قناة فالوب. في قناة فالوب، تلتقي البويضة بالحيوانات المنوية من أجل الإخصاب. في حالة حدوث الحمل (أي حدوث عملية تخصيب الحيوانات المنوية للبويضة)، تنتقل البويضة المخصبة إلى الرحم.

بعد حوالي أسبوع، تلتصق البويضة المخصبة التي تسمى الكيسة الأريمية في هذه المرحلة ببطانة الرحم. وهذا ما يسمى بالزرع أو الانغراس. يؤدي إطلاق هرموني الإستروجين والبروجسترون إلى زيادة سماكة بطانة الرحم، مما يوفر العناصر الغذائية التي تحتاجها الكيسة الأريمية لتنمو وتتطور في النهاية إلى طفل.

بينما تستمر الخلايا في الانقسام – بعضها يتطور إلى جنين، والبعض الآخر يشكل المشيمة – تشير الهرمونات إلى جسمك أن الطفل ينمو داخل الرحم.

تشير أيضًا إلى أن يحافظ الرحم على البطانة، مما يمنع من حدوث الدورة الشهرية. عادة ما يكون عدم حدوث الدورة الشهرية هو أول علامة على أنك حامل.

• متى تحدث الإباضة وماهي أعراضها؟

في متوسط ​​الدورة الشهرية التي تبلغ 28 يومًا، تحدث الإباضة قبل 14 يومًا من بداية الدورة الشهرية التالية. يختلف التوقيت الدقيق من امرأة إلى أخرى وقد تكون مدة دورتك أطول أو أقصر في غالب الأحيان. قد تجدين أنه من المفيد تتبع دورتك الشهرية باستخدام تطبيق على هاتفك أو التقويم. يمكن أن يساعدك هذا في تحديد الموعد الأكثر احتمالية لحدوث الإباضة.

لا تعيش البويضة لفترة تتجاوز 12 إلى 24 ساعة بعد الإباضة. إذا لم تخصب الحيوانات المنوية البويضة، يقوم جسمك بإعادة امتصاصها. على عكس البويضة، يمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة لعدة أيام في جسمك.

تختلف كل امرأة عن الأخرى وليس من المفترض أن تلاحظ كل النساء علامات الإباضة نفسها. فيما يلي إليك أعراض الإباضة الأكثر شيوعًا، وهي تشمل:

• رقة الثدي.
• الانتفاخ.
• الشعور بآلام طفيفة على مستوى الحوض أو البطن.
• نزيف خفيف أو نزول إفرازات بنية.
• تغيرات في موضع عنق الرحم وزيادة مستوى صلابته.
• زيادة الدافع الجنسي.
• زيادة حاسة الشم أو الذوق أو البصر.
• تغيرات في المزاج.
• تغيرات في الشهية.

يمكن التعرف على موعد حدوث الإباضة بعدة طرق مختلفة. فلنتعرف الآن على أهمها:

• تتبع مواعيد الدورة الشهرية.

تحدث عملية الإباضة في منتصف الدورة تقريبًا إذا كانت الدورة مدتها 28 يومًا (اليوم 14). ومع ذلك، فإن الدورة “العادية” تستمر ما بين 21 و 35 يومًا وهذا يعني أن الإباضة هو حدث فريد من نوعه في دورتك الشهرية.

يمكن التعرف على موعد الإباضة المعتاد عبر تتبع دورتك على الورق أو على تطبيق إلكتروني على هاتفك لعدة أشهر. احرصي أيضا على ملاحظة أي أعراض غير عادية قد تظهر في فترة المنتصف من دورتك الشهرية.

تبدأ الإباضة لدى معظم النساء قبل 14 يومًا من بدء الدورة التالية، بغض النظر عن طول الدورة خاصتك.

• الاعتماد على طريقة التقويم.

النساء اللواتي يستخدمن طريقة التقويم للتنبؤ بمواعيد الإباضة يعملن على تحليل ستة أشهر من دورات الحيض الفائتة لتحديد موعد الإباضة بالضبط.

لتحديد موعد الإباضة، تحاولين إيجاد أقصر دورة لك وأطول دورة لك في فترة ستة أشهر وتطرحين عندها 18 يومًا من أقصر دورة لك و11 يومًا من أطول دورة لك. يمنحك هذان الرقمان الأيام الأكثر خصوبة في دورتك.

• مخاط عنق الرحم.

مخاط عنق الرحم هو سائل مهبلي ينتجه عنق الرحم وغالبا ما يعرف باسم الافرازات المهبلية. يمر مخاط عنق الرحم بمراحل كثيرة خلال دورتك الشهرية.

يكون مخاط عنق الرحم سميكًا وأبيض وجافًا قبل التبويض. قبل التبويض مباشرة، يتحول مخاط عنق الرحم ليصبح شفافا وزلقا (مثل بياض البيض). هذا الاتساق يجعل من السهل على الحيوانات المنوية السباحة لأعلى لتلتقي بالبويضة.

• تتبع تغيرات درجة حرارة الجسم القاعدية.

تزداد درجة حرارة جسمك قليلاً أثناء التبويض (عادةً حوالي 0.5 إلى 1 درجة). قومي بقياس درجة حرارتك كل صباح باستخدام مقياس حرارة رقمي مخصص خصيصًا لقياس درجة حرارة الجسم الأساسية.

تعمل هذه الطريقة فقط إذا قمت بقياس درجة حرارتك قبل النهوض من السرير وقبل الأكل والشرب. سجلي نتائجك لعدة أشهر ولاحظي أي يوم من دورتك يحدث فيه ارتفاع في درجة الحرارة.

• الاستعانة بأدوات التعرف على موعد الإباضة.

تعمل مجموعات التعرف على الإباضة بشكل مشابه لاختبارات الحمل في المنزل لأن كل ما تقومين به هو التبول على شريط مؤشر.

وهي تعمل عن طريق الكشف عن هرمون LH (الهرمون اللوتيني) في بولك. LH هو الهرمون الذي يرتفع قبل حدوث الإباضة. تعني النتيجة الإيجابية أنك على وشك الإباضة (عادة في غضون 36 ساعة).

2.هل تنزل البويضة في نفس يوم ألم التبويض؟

تعاني الكثير من النساء من آلام التبويض قبل نزول البويضة ببعض الوقت وغالبا ما تنزل البويضة في نفس يوم ألم التبويض. ينتج ألم الإباضة (أو ألم التبويض) عن تقلصات تحدث بالقرب من فترة الإباضة.

عادة ما تشعر النساء بألم في أسفل البطن والحوض، في المنتصف أو في جانب واحد. يحدث ألم الإباضة عندما يتم إخراج البويضة من الجريب (الأكياس الموجودة في المبيض والتي تحتوي على البويضات) والذي يمكن أن يكون مصحوبا بنزيف خفيف.

قد يكون الألم أثناء فترة الإباضة ناتجًا عن حالة طبية في بعض الأحيان، لذلك من الأفضل الاتصال بطبيبك للتأكد من أن الألم لا يتعلق بشيء أكثر خطورة.

• أهم الأشياء التي يجب معرفتها عن آلام التبويض:

أبلغت حوالي 1 من كل 3 مستخدمات لتطبيق Clue عن إحساسهن بألم الإباضة.

عادة ما تشعر النساء بألم التبويض في أسفل البطن.

يمكن أن تتراوح درجة آلام الإباضة من درجات خفيفة إلى شديدة.

من المرجح أن يكون ألم الإباضة ناتجًا عن زيادة في إفراز هرمون اللوتين (LH) قبل الإباضة.

تختلف دورات الحيض وأوقات الإباضة من امرأة إلى أخرى ومن دورة إلى أخرى.

لا ينبغي استخدام طريقة تتبع ألم الإباضة كوسيلة لمنع الحمل عبر ممارسة الجنس في وقت هذا الألم أو الطريقة الوحيدة عند محاولة الحمل.

• أين تشعرين بألم التبويض؟

هل سبق أن لاحظت وجعًا أو ألمًا حادًا في جانب واحد من أسفل البطن بالقرب من منتصف الدورة الشهرية؟

يمكن أن يتعلق هذا بألم الإباضة، المعروف أيضًا باسم mittelschmerz. يظهر ألم الإباضة في منتصف الحوض أو في أسفل البطن على نفس جانب المبيض الذي يطلق البويضة (البويضة غير الناضجة وغير المخصبة).