اسماء حبوب منع الحمل التي تزيد الوزن كل ما يجب ان تعرفيه عن سبب تلك الزيادة وكيفية التعامل معها.
إن القلق من زيادة الوزن هو قلق شائع جدا عند النساء اللاتي يتطلعن لبدء تحديد نسلهن ومنع الحمل باعتماد وسائل تحديد النسل الهرمونية بشتى أشكالها وخاصة الحبوب.
ولكن هذا القلق غالبا ما يتكون بناء على حكايات نساء أخريات يزعمن اكتسابهن لوزن زائد بفعل هاته الوسائل وغالبا ما تعارض نتائج الأبحاث والدراسات النظرية هذا الزعم إلا أنه وفي حالات قليلة ما يمكن للجسم اكتساب بعض الوزن عند بدء استعمال هاته الوسائل لكن ذلك يكون نتيجة لاحتباس الماء بالجسم وغالبا ما يكون مؤقتا قابلا للزوال.
في هذا المقال، سنوضح لك المزيد عن الموضوع عبر الإجابة على بعض الأسئلة المحورية التي يمكن طرحها بخصوصه.
تجدين في هذا المقال:
*ماذا يقول البحث العلمي عن الموضوع؟
*ماهي أكثر الأسباب شيوعا التي قد ترافق الزيادة في الوزن اثناء استعمال وسائل منع الحمل الهرمونية؟
*ماذا يجب أن أفعل في حالة بدء وزني في الزيادة بسبب هاته الوسائل؟
*ماهي الآثار الجانبية الأخرى لهاته الوسائل والتي قد ترافق زيادة الوزن؟
*ما هي بعض أسماء حبوب منع الحمل المسببة لزيادة الوزن؟
* كيفية منع زيادة الوزن بسبب حبوب منع الحمل؟
1.ماذا يقول البحث العلمي عن الموضوع؟
لقد اعتاد صانعوا الأدوية سابقا على استخدام الهرمونات بمستويات أكبر بكثير لصنع وسائل منع الحمل الهرمونية مما يستخدمه صانعوا الأدوية اليوم ويمكن لهاته الوسائل التي تحتوي على هرمون البروجستين أن تزيد من شهيتك بشكل كبير كما وتعمل مستويات هذا الهرمون العالية في الجسم على زيادة نسب احتباس السوائل والماء فيه.
تحتوي حبوب منع الحمل الهرمونية المستعملة اليوم على مستويات منخفضة نسبيا من هرمون الاستروجين مما لا يمكنها من التسبب في زيادة الوزن وهي نسب منخفضة أيضا مقارنة مع مستوياته في الحبوب التي كانت تستعمل في الخمسينات من القرن الماضي.
من الجيد الذكر على أن حبوب منع الحمل المستعملة اليوم لا تحتوي إلا على 20 إلى 50 ميكروغرام من الأستروجين.
وقد قامت تجربة سريرية بدراسة العلاقة بين زيادة الوزن وأشهر وسائل منع الحمل الهرمونية المستعملة في ايامنا هاته وقد أظهرت نتائج هاته التجربة أدلة محدودة على أن حبوب منع الحمل لها آثار مرتبطة بزيادة الوزن.
يمكن أن تحدث زيادة بسيطة في الوزن خلال الأسابيع أو الأشهر الأولى بعد بدء تحديد النسل باستعمال الحبوب الهرمونية لمنع الحمل لكنها تكون غالبا بسبب احتباس الماء في الجسم وهي ليست زيادة فعلية للدهون مما يجعل هاته الزيادة مؤقتة ويمكن زوالها بسهولة مع الوقت.
2.ماهي أكثر الأسباب شيوعا التي قد ترافق الزيادة في الوزن اثناء استعمال وسائل منع الحمل الهرمونية؟
إذا كنت قد لاحظت زيادة في نسبة دهون جسمك تناسبا وترافقا مع بدء استعمالك لحبوب منع الحمل الهرمونية غير زيادة الوزن الناتجة عن احتباس السوائل في الجسم. فقد يرجع ذلك إلى اسباب عدة أخرى لا علاقة لها بالحبوب:
تغيرات في الروتين: إذا كنت قد غيرت روتينك اليومي بشكل قد جعلك تحصلين على أوقات جلوس أطول بلا حركة ولا نشاط جسدي فإن ذلك سيعني بدئك في اكتساب الدهون تدريجيا.
تغيرات في النظام الغذائي: إذا اصبحت أكثر استهلاكا للوجبات السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة فقد يؤدي ذلك إلى زيادة في الوزن. حاولي مراقبة استهلاكك اليومي للسعرات الحرارية حيث يمكنك تتبع ذلك عبر الاستعانة بالعديد من التطبيقات الإلكترونية.
تغيرات في التمثيل الغذائي: مع تقدمك في العمر، تصبح قدرة جسمك على حرق الدهون أكثر انخفاضا مما قد يساهم في اكتسابك للوز أيضا.
تغيرات في صالة الألعاب الرياضية: إذا أصبحت معتادة على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منظم فقد يؤدي بناءك للعضلات في ارتفاع كتلة وزنك وهذا غير راجع لزيادة الوزن بل يعني أن عضلات جسمك بدأت تبنى بالشكل المطلوب.
3.ماذا يجب أن أفعل في حالة بدء وزني في الزيادة بسبب هاته الوسائل؟
في حالة كنت قد لاحظت تغيرات في وزنك منذ بدأت استعمال حبوب منع الحمل الهرمونية، فهذا يعود لظاهرة احتباس السوائل في الجسم.
ويمكنك أن تتبعي النصائح التي سنقدمها لك للتعامل مع هذا الموقف:
اعط الأمر وقتا للزوال: زيادات الوزن الناتجة عن احتباس السوائل في الجسم غالبا ما تزول بعد فترة من لزمن لأنها لا تتعلق بزيادة الدهون الفعلية.
بعد مدة قصيرة نسبيا ستختفي هذه المياه وسيعود وزنك لطبيعته.
احرصي على الاستمرار بالحركة: إن ممارسة الرياضة باستمرار وتناول طعام صحي متوازن قد يفيدانك جدا في هذه الحالة حيث ستساعدك على التخلص من اي وزن زائد.
قومي بتغيير حبوب منع الحمل: إذا كانت حبوب منع الحمل الهرمونية التي بدأت بتناولها تحتوي على نسب عالية نسبيا من هرمون البروجستين المحفز للشهية واحتباس السوائل مقارنة مع الحبوب الأخرى المتواجدة بالسوق، فعندئذ يمكنك تغييرها.
سيساعدك طبيبك عند استشارته في اختيار حبوب منع الحمل المناسبة لك في هاته الحالة.
4.ماهي الآثار الجانبية الأخرى لهاته الوسائل والتي قد ترافق زيادة الوزن؟
بعد فترة وجيزة من بدء تناول وسائل منع الحمل، قد تبدئين في ملاحظة بعض من الآثار الجانبية الأخرى التي تصاحب احتباس الماء وتشمل هاته الآثار:
الغثيان: إذا كانت حبوب منع الحمل تحتوي على جرعة مرتفعة من الهرمونات أو إذا كنت لا تقومين بتناولها مع الطعام، فقد تشعرين بالغثيان بعد تناولها بفترة وجيزة. تحدثي مع طبيبك حول الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل الغثيان.
تغيرات على مستوى الجلد: في بعض الأحيان، قد تعاني بعض النساء من ظهور شوائب بالبشرة كحب الشباب والبثور بعد بدء تناول حبوب منع الحمل الهرمونية وهذا أمر وارد جدا بسبب تغير مستويات ونسب الهرمونات في جسمك.
الصداع: يمكن أن تؤدي زيادة نسب هرمون الاستروجين في الجسم إلى الشعور المنتظم بالصداع. إذا كان لديك تاريخ مع الصداع النصفي، فإن إضافة هرمون الاستروجين إلى نظامك قد يزيد من وتيرة شعورك بهذا الصداع النصفي. إذا كنت تعانين من أعراض عصبية وبصرية أخرى غير الصداع، فيجب عليك استشارة الطبيب.
5.ما هي بعض أسماء حبوب منع الحمل المسببة لزيادة الوزن؟
حبوب منع الحمل الهرمونية ياسمين:
تعتبر حبوب منع الحمل الهرمونية ياسمين من أبرز أنواع حبوب منع الحمل ثنائية التركيب التي تحتوي على كل من هرمون البروجستيرون والأستروجين في آن واحد.
ونظرا لذلك ولاحتوائها على نسب مهمة من الهرمونات فهي تزيد من شهية المرأة ومن نسبة احتباس السوائل في جسمها مما يؤدي إلى ارتفاع في الوزن إلا أنه غالبا ما يكون ارتفاعا خفيفا.
ورغم ذلك، فإن هاته الحبوب تعد من أكثر حبوب منع الحمل فعالية وفاعلية.
حبوب منع الحمل الهرمونية جينيرا:
تتكون حبوب جينيرا من مادة الجيستودين الهرمونية والتي تعتبر من أكثر المواد فعالية في منع الحمل وتأجيله لفترة من الزمن إلا أنها يمكن أيضا أن تحفز بعض الارتفاع الطفيف في الوزن عند بدء استخدامها.
حبوب منع الحمل الهرمونية مارفيلون:
تحتوي هاته الحبوب على نسب مهمة أيضا من هرموني البروجستيرون والأستروجين اللذان يمكن أن يسببا ارتفاعا في الوزن.
6. كيفية منع زيادة الوزن بسبب حبوب منع الحمل
بالنسبة للنساء اللواتي يشعرن بالقلق من احتباس الماء والانتفاخ وزيادة الوزن أثناء تحديد النسل ، يجب أن يجربن حبوب الاستروجين منخفضة الجرعات والابتعاد عن حقن تحديد النسل.
قد تحتاج المرأة إلى تجربة عدة أنواع مختلفة من الحبوب قبل العثور على النوع الذي يناسب أسلوب حياتها.
قد لا تحب بعض النساء الآثار الجانبية لتحديد النسل الهرموني وقد يحتجن إلى الالتزام بأساليب الحاجز أو استخدام اللولب غير الهرموني.
إن حقنة Depo-Provera هي وسيلة منع الحمل الهرمونية التي لها عادةً آثار جانبية لزيادة الوزن، فقد تكون الغرسة أو اللولب خيارًا أفضل.
إذا كنت مهتمًة بحبوب منع الحمل الهرمونية التي لا تسبب احتباس الماء ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك لاستكشاف خيارات اسماء حبوب منع الحمل التي لا تزيد الوزن المتاحة لك.
مواضيع تهمك :
أنواع حبوب منع الحمل الطارئة في السعودية في حال فشل وسيلة منع الحمل العادية
